jangan lakukan 5 hal ini sesudah makan

jangan lakukan 5 hal ini sesudah makan : 

1. Jangan langsung tidur 

2. Jangan mandi 

3. Jangan minum teh Karena teh menghambat prnyerapan zat besi. Akibat bisa anaemia (kekurangan zat besi) . 

4. Jangan merokok. 

5. Jangan Makan buah. Tenggang waktu 30 menit sampai 1 jam. 

.